A Creatina é um composto de aminoácidos produzido naturalmente no organismo (fígado e rins) e é uma das mais importantes fontes de energia para as contrações musculares de alta-intensidade (anaeróbico). Em sua forma de fosfocreatina, ela é capaz de fornecer  energia tão rapidamente que é a fonte de energia primária dos músculos para esforços de intensidade máxima, como levantamento de peso e corridas rasas.

O músculo armazena essa substância em pequenas porções, e por essa razão ela não dura mais do que 15 segundos durante um esforço físico muscular de intensidade máxima.

A creatina é 100% natural e pode ser encontrada em muitos alimentos e, portanto, nunca pode ser banida de todos os esportes ou competições internacionais (a menos que proibam comer carne). Muitos alimentos especialmente arenque, salmão, atum, carne bovina contém creatina. No entanto, a melhor fonte de creatina é de longe o monohidrato de creatina porque contem mais creatina do que qualquer outra fonte.

BENEFÍCIOS:

• Reduz  a  fadiga  muscular;
• Aumenta  a  capacidade  de  resistência  muscular;
• Melhora o  rendimento  esportivo;
• Favorece  a  recuperação  da  musculatura;
• Promove  hidratação  e  aumento  das  fibras musculares.

POSOLOGIA:

Tomar 3g (equivale a 1 colher rasa de sobremesa) antes da atividade física.

Venda sob prescrição de profissional habilitado, podendo este ser o nosso farmacêutico de acordo com a Resolução 585/2013 do Conselho de Farmácia. Consulte-o.